Tréninková bible pro cyklisty

Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů.

Skladem - ihned k odeslání (2 ks)
399 Kč –10 % 359 Kč
Kategorie: Sport a hobby
autor: Joe Friel
datum vydání: 28.05.2013
rozměry: 21.0 x 28.0 x 2.0 cm
vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
počet stran: 338
jazyk: Čeština
treninkovabible
399 Kč –10 %

Proč koupit tuto publikaci?

  • Pro všechny nadšence do cyklistiky
  • Jak jezdit rychleji?
  • Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku?
  • Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán?
  • Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku?

Více o knize

Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů.

Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co bych měl jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení