Škorpilova škola běhu
Největší propagátor běhu v Čechách i na Moravě radí, jak běhat a žít lépe V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh.
| Kategorie: | Sport a hobby |
|---|---|
| Autor: | Miloš Škorpil |
| Datum vydání: | 10.11.2014 |
| Formát: | 165x235 mm |
| Vazba: | vázaná s laminovaným potahem |
| Počet stran: | 220 |
| Jazyk: | Čeština |
Proč koupit tuto publikaci?
- Kniha od zkušeného běžce
- Rady pro začátečníky
- Speciální kapitola věnovaná ultraběhů
- problematika výživy, tréninku, relaxace
- Součástí jsou tréninkové plány na 5km,10km, půlmaraton a maraton
Více o knize
Největší propagátor běhu v Čechách i na Moravě radí, jak běhat a žít lépe V roce 2014 oslavil zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
